07時、目を覚ます。
07時15分、「おしん」
07時21分、血圧、体温を記録。
07時30分、「スカーレット」
「お天気検定」
07時45分、ニュースなど。
「ニュース検定」
08時、「スカーレット」
08時15分、体重を量り、着替え、下に行く。
歯磨き洗顔。
朝食。
薬を飲む。
08時50分、母屋へ行く。
長男が、会社の人たちと日光へ行くとの事。
東久留米駅まで送る。
09時04分、長男を、駅で降ろす。
09時12分、家に戻る。
妻の朝食。
洗濯機を回す。
09時35分、朝食を運ぶ。
長男、薬を出していない。
探して、妻に薬をもませた。
09時50分、妻に薬を。
10時20分、部屋に戻り2階に洗濯物を干す。
強風が吹いているので、洗濯物が飛ばされないようにした。
10時50分、母屋へ行き、妻の傍にいる。
12時、次男にグリルチキン弁当ネギ塩、を渡す。
妻には、グリルチキン弁当（バジル）肉を小さく切って渡す。
昨日、お弁当を買いに行っていない、
12時25分、部屋に戻り、次男のカレーを、ストーブで温める。
12時45分、カレーで昼食。
妻に、海老と竹の子の天丼。
私は、姫茶巾といなり寿司と、三色おこわの小。
妻とこたつで、昼食。
次男、長男お帰りを待っていて、寝ていない、
買い物は16時にしよう。
16時10分、車で次男とイオンへ。
バックを忘れ、私だけ一度家に戻る。
16時25分、水を2本貰い、次男と合流。
16時31分、セルフレジ、
16時40分、家に戻る。
16時45分、部屋に行き、洗濯物を取り込む。
母屋、お勝手で、洗濯物を片付ける。
17時、風呂の掃除。
お風呂を沸かす。
食器洗いと片づけ。
ゴミと生ごみの片付け。
17時25分 、妻を、お風呂に入れ、洗髪も。
18時、妻を、風呂から出し着替えをしてあげる。
部屋に戻っているように言い、温まる。
18時10分、風呂から出て、着替え、妻の面倒。
19時、部屋に戻る。
次男の、カレーで、パソコンメールのチェックしながら、
夕食
20時、車でイオンへ。
グリルチキン弁当3つと、
直火炙りのチキンステーキ、を
20時12分、セルフレジ。
20時20分、家に戻り、妻の布団など。
20時30分、次男に、声をかけ、玄関のかぎをかけ、部屋に戻る。
20時35分、ブログを書き始める。
23時33分、ブログを投稿する。
昨日：3028歩、起床：5時10分、血圧：135、104、脈拍：78、体温：35.4、体重:68.6、天気：晴
