06時、落語特選会、三遊亭圓生
見ながら2度寝。
07時、落語研究会
08時45分、サンデーモーニング、
09時、 「スポーツご意見番」
張本勲＆中畑清
09時05分、血圧体温を記録、
09時35分、ストーブを点けずに、
体重を量り、着替え、下に行く。
10時、 歯磨き、洗顔、朝食、
10時30分、母屋へ行く。
妻の朝食、
着替えさせ、布団をたたむ。
コップに水を入れ、薬を妻に。
洗濯機を回す。
11時、洗濯物を2階ベランダに干す。
母屋、お勝手の片付物など、
12時、 部屋に戻り、お弁当を取って来る。
12時25分、次男が下りて来たので、チキン弁当を温める。
長男にも温めて持って行く。
妻もチキン弁当が良いって。
残った、鶏飯＆みぞれチキンカツ弁当が私。
妻と一緒に昼食。
唐揚げが、硬いと言うので、私のチキンカツを分けてあげた。
13時40分、妻と、次男とイオンへ。
タッチポイント。
13時56分、セルフレジ。
14時05分、家に戻り、妻と、六仙公園に、散歩。
桜の幹に、警告文が
桜の下で、写真など撮る。
14時20分、家に戻る。
妻。花粉症なので、外で服など払って、家に入らせた。
14時40分、部屋に戻る。
ベランダの塗装、
16時20分、公園から「夕焼け小焼けが聞こえて来て、時間が分かる。
17時10分、暗くなった、感じがして、塗装作業をやめる。
洗濯物を持って、母屋お勝手へ。
おふろの湯を抜き、お風呂の掃除。
17時40分、お風呂のスイッチを入れ、洗濯物を片付ける。
17時50分、プラごみの裁断と整理。
ゴミの整理、食器洗いや片付け、
18時05分、妻を呼びお風呂に入れる。
シャワーネットをかぶせ、洗髪は無し。
18時50分、妻を、風呂から出しパジャマを着せる。
19時、風呂から出て、妻の、髪の毛の、乾かす。
19時20分、部屋に戻る。
電気ケトルでお湯を沸かし、蕎麦を茹でる。
珈琲を入れ、そばで、夕食。
19時50分、車で、イオンへ行く。
直火炙りのチキンステーキを3つ。
20時、セルフレジ。
20時05分、家に戻る、妻、 夕食食べ終わっていなかった。
傍で見守る。
20時40分、歯を磨かせる。
布団を敷いてやり、寝かせて、テレビと、電気を消した。
次男に声をかけ、
20時50分、部屋に戻った。
21時05分、ブログを書き始める。
23時59分、ブログを投稿する。
昨日：3211歩、起床：5時40分、血圧：126、54、脈拍：57、体温：35.9、体重:58.8、天気：晴
