朝かなと思って、電気をつける。
時計が壊れたのかな、それとも寝過ごした。
00時、
30分、早めに寝たので、目が覚めてしまったのだね、
トイレに行ってくる、逆に、寝不足、頭痛がする。
電気を消し、寝ようとしたが、眠れない。
50分、テレビをつけ、音を聞きながら、寝ようとした。
03時、
10分、寝られないならと下に行き、パソコン。
すごろくゲームをやってくる。
戻て来ても眠れない。
05時、
さすが、寝なくてはと焦る。
06時、
50分、「言葉検定」正解してほっとする。
07時、
（寝ていた）
08時、
「エール」 （も見逃した）
23分、目を覚ます。
頭痛。
目をつぶっている。
9時、
56分、血圧、体温を記録する。
10時、
体重を計る。
歩行計にデーターを取り込もうとしたが、
取り込めないね。
少し、前に、同じことが。
電池切れだったよね。
いつもなら1年ぐらい、持つよね。
歩行計自体が、だめなのかな。
予備の歩行計を探す。
2つ、出てきたが、一つは、電池を替えておいた。
30分、体重を計り直し、データーを取り込む。
下に行き、パソコンにデーター＾取り込み。
新しい、歩行計ですが、のメッセージ、
OKにクリックした。
過去のデーターを見ると、すべて０になっている。
45分、驚いて、先日の残り、電池、CR2032を探す。
今までの歩行計の電池を替え、設定し、
2階に行き、体重を計り直し、データーを取り込む。
パソコンで、データーを取り込んだ。
昨日のデーターは、助かったが、他は消えたまま。
55分、新聞の回収日。
11時、
出して来る。
05分、鍵を持って母屋へ。
鍵は開いていた。
10分、長男が、降りてきて、「大丈夫、」と聞かれ、
「洗濯は、終わっているが、乾燥までかけようか」
と言ってくれた。
15分、洗濯物を持って、部屋に戻り、洗濯物を干す。
30分、妻の食事、布団をたたみ、着替えさせる。
妻に、朝食を持って行く。
45分、5リットルのゴミ袋に、燃やせるゴミを詰め込む。
生ごみを持って、部屋に戻りお勝手の、ごみを集め、
生ごみを押し込んで、袋を閉じ、
ボックスに入れて、外に出して来る。
12時、
母屋のお勝手に、焼き肉弁当を3つと、
中華丼など持って行く、
妻、まだ半分しか食べ終えていない。
口まで運んで、食べさせ、薬を飲ませた。
10分、2階に、お弁当、置いておくから
選んでね、と言い、部屋に戻り、少し休む。
40分、次男が来て、「余ったお弁当冷蔵庫に、入れておく」
と言いに来てくれた。
もう少しいたら、行くから、と答えておいた。
45分、母屋へ行く。
お昼は、まだいいね。
13時、
40分、五目海老ちらし寿司を持ってくる。
コーヒーを入れようとすると、残りが少し。
瓶に、お湯を注ぎ、コップにあける。
瓶を洗って、ごみとして、外に出して来る。
遅い、昼食。
55分、妻の口にも、持って行く。
海老好きな妻、口を開ける。
ご飯も運んでやる。
14時、
50分、何のことはない、半分以上食べたよ。
15時、
妻と、横になって、テレビを見ている。
16時
10分、部屋に戻り、ナンプレ放題。
17時、
10分、ナンプレ放題を終わらす。
15分、洗濯物を取り込んでいなかった。
20分、洗濯物を取り込み、急いで母屋へ行く。
お風呂を沸かし、洗濯物の、片付け。
45分、妻をお風呂に入れる。
急いで洗ってやり、湯船に。
58分、妻を出して、パジャマに着替え
18時、
05分、私も、風呂から出る。
布団を敷いてやったりする。
55分、部屋に戻る。
メールのチェックなど。
19時、
10分、運転免許更新の混雑状況を調べる。
石神井は黒▲だが、府中は11時過ぎると◎だった。
15分、母屋へ行き、次男に、状況を教えた。
25分、車でイオンへ行く。
TV彩りおこわ助六2個、きゅうり細巻き12巻3個、
ちょこっと玉子サラダ、でら旨い！いなり寿司2個、
ヤマザキ大きなシュークリーム。
34分、セルフレジ。
45分、家に戻る。
妻は夕食終えていたので、食器など片付け、
歯磨きさせる、寝かせ次男に声をかける。
20時、
次男に声をかけ、部屋に戻る。
10分、メールのチェック。
21時、
ブログを書き始める。
22時、
ブログを投稿する。
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昨日：2288歩/ 起床：8時20分/ 血圧：142/73/ 脈拍：68/体温：35.8/ 体重：59.1/天気： 曇
