06時、
45分、テレビをつける。
ほかのチャンネルで、天気予報など見る。
47分、「言葉検定」にチャンネルを替えたが、
ｄボタン押しても反応が遅い。
結果、締め切りが終わった。
07時、
15分、「澪つくし」
30分、「エール」
（血圧、体温を記録する。）
38分、「お天気検定」
44分、トイレ、下のパソコンですごろくゲーム。
45分、「こころ旅」
54分、「ニュース検定」
08時、
「エール」
30分、体重を計り、下に行く。
パソコン電源を入れ、朝食の準備、
40分、新聞を取り込んでくる。
新聞を見ながら、お勝手で、朝食。
45分、チャイムが鳴る。出て見ると、お隣の奥さん。
今日、妻を、美容室に、
明日は、料理教室に連れて行ってくれるという。
09時、
20分、戻って、食べながら、
歩行計から、データー取り込み。
27分、クピオプラス、ログイン、
記録する。
32分、母屋へ行く。
妻の朝食準備、
洗濯機を回す。
40分、妻の所へ行く。
腰が痛くて、立ち上がれないって。
トイレに行きたいというので、
抱きかかえて起こしてやる。
45分、歯磨き、洗顔をさせる。
布団をあげ、着替えをさせる。
イスと座椅子を用意してやる。
座椅子で、こたつに足を入れているとの事。
朝食と薬を持って行く。
10時、
お勝手の片付けなど。
15分、空のペットボトルを自販機の回収ボックスへ。
30分、お隣の奥さんが来てくれる。
腰が痛くて歩けないので、
美容室も料理教室も、お休み、することに。
40分、妻の話し相手をしていただけた。
洗濯物を持って、部屋に戻る。
45分、洗濯物を、2階ベランダに、干す。
55分、妻、朝食半分残したまま、
奥さんに、もう食べられないと言ったので、
薬を飲ませてくれていた。
外で、奥さんにお礼を言う。
11時、
15分、部屋に戻る。
ナンプレ放題。
47分、すごろくゲーム
48分、ナンプレ放題続き、
57分、とろとろたまごの親子丼を2つ。
鶏とり天丼、松屋の牛めし、を持って母屋へ行く。
電子レンジで温め、始める。
12時、
05分、次男が、降りてきて、おなかがすいた。
選ばせると、鶏とり天丼、すぐに温める。
長男の、とろとろたまごの親子丼を、
持って行ってくれた。
妻も、とろとろたまごの親子丼。
私は、先日の、松屋の牛飯。
妻、食べさせながら、テレビを見ながらの
昼食。
13時、
妻の布団、布団乾燥機をかけてやる。
14時、
30分、部屋に戻り、ナンプレ放題の続き。
15時、
15分、ナンプレ放題、終わらせた。
25分、フェイスブック。
26分、スマホに、電話が、出てみるとなんと、
大阪の、のりみさん。
16時
50分、長い電話であった。
52分、急いで2階に行き、洗濯物を取り込む。
55分、母屋へ行く。
17時、
お風呂を沸かす。
05分、洗濯物を、片付ける。
食器洗いや片付け。
プラごみの処理。
15分、食器洗いと片付け、
20分、妻を呼び、お風呂。
頭を洗う。
55分、風呂から出し、パジャマを着せる。
18時、
布団乾燥機を片付け、妻の髪を乾かす。
20分、部屋に戻る。
2階の布団に、乾燥機をかけてくる。
夕食、切らしたね。
非常食の、安心米「白がゆ」賞味期限が切れる。
前に食べたけれど、正直、旨くない。
お湯を入れ5分待つ。
27分、お湯を切り、大人のカレーをかける。
電子レンジで2分、
30分、メールのチェックなどしながら、夕食。
カレーが、勝って、何とか、食べられるね。
55分、ヤフーメール。
19時、
04分、ジモティー
15分、
母屋へ行くと、長男がお勝手にいて、
バースデーケーキを食べるって。
長男が、ネットで取り寄せたバースデーケーキ
20分、明日食べようと部屋に持って帰る。
空のペットボトル3本、リックに。
25分、イオンへ行く。
35分、水を、3本貰う。
お弁当を探す。
焼売弁当、唐揚げタルタル弁当２つ、
大きな海苔の海苔弁当、グリルチキン弁当、
十穀米バター風味海老ピラフ弁当、
鮭と俵おにぎりのお弁当、三食おこわ（小）
おやつに、柔らかおはぎ2つ。
45分、セルフレジ。
50分、家に戻る。
20時、
25分、妻食器を片付け、歯磨きさせる。
35分、妻を寝かせ電気など消す、
40分、次男に声をかけ部屋に戻る。
55分、ブログを書き始める。
23時、
46分、ブログを投稿する。
★-------------------------------------------------------------★
昨日：2617歩/ 起床：6時50分/ 血圧：119/50/ 脈拍：57/体温：35.6/ 体重：59.1/天気： 曇
