00時35分、トイレ、03時40分、トイレ、
05時50分、トイレ、
07時20分、起きる、トイレ、梅雨らしい雨が降っている
07時25分、歯磨き洗顔、
07時30分、体重を測る、
07時35分、昨日歩数1569歩、距離1.2Km、早歩き353歩、活動63cal
総消費1560Kcal、脂肪3.1g、体重72.7Kg、BMI 24.6，体温36.4℃
07時40分、血圧測定最高、136mmhg、最低、71mmhg、脈拍63分
07時45分、血圧測定最高、121mmhg、最低、70mmhg、脈拍63分
07時50分、体重表記入、
07時55分、朝食準備、
08時00分、5枚切り、ハムチーズトースト、ゆで卵バナナで朝食、
08時04分、ナンプレ放題
10時02分、ナンプレ放題終わらす、
10時05分、薬を飲む、
10時10分、１週間分の薬の仕分け、
10時15分、歯磨き通じ、
10時20分、鉄腕アトム 三人の魔術師の巻
10時45分、チャイムが鳴る、母屋へ行く、 宅急便が来ていた、
10時50分、中国ドラマ「楽游原」 【第１０話】二人で交わした約束
11時00分、J-SPORTS 1 オリオールズ対ドジャー戦
11時10分、試合開始、ドジャースの先発は山本由伸
11時18分、1回裏、無死 1番大谷翔平 初球をショートフライ 1死
12時08分、4回裏、無死 1番大谷翔平 空振り三振 1死
12時45分、7回表、山本由伸投手交代エンリケス
13時25分、次男が来て「買い物に行って来る」って、
13時33分、9回裏、無死 1番大谷翔平 センター横へ16号ホームラン
13時46分、ライトライナーを落球3対2
13時49分、試合終了 5対6で逆転勝ち
13時50分、ブログを書く、
14時00分、ブログを投稿する、
14時05分、トイレ、
14時10分、「楽游原」 【第１１話】骨肉相食（は）む関係
15時25分、次男が来て「帰ってきたから」お風呂を頼む、
15時55分、着替えをもって母屋へ、
16時00分、プラごみなどの処理、
16時20分、六仙公園を歩いて来る、
16時40分、家に戻る、
16時45分、風呂に入る
17時00分、風呂から出る、
17時05分、片付ける、
17時10分、部屋に戻る、
17時20分、「楽游原」【第12話】内外呼応の妙計
18時15分、夕食準備、
18時20分、カレーとご飯を解凍する、
18時35分、ライスカレーを電子レンジで温める、
18時50分、カレーライスで夕食、
19時05分、「楽游原」 【第１３話】危険な潜入作戦
19時55分、Outlookで6件のメールをチェック、
20時04分、「萬雅堂」便り
20時05分、Yahoo,メール、
20時08分、ジモティー、
20時22分、Gメール、
20時38分、X
21時29分、Facebook動画、
21時48分、目薬を点す、
21時50分、ブログを投稿する、
