01時10分、トイレ、02時45分、トイレ、
04時40分、起きてトイレ、
04時45分、歯磨き洗顔、
04時50分、体重を測る、
04時52分、昨日歩数1312歩、距離1.0Km、早歩き497歩、活動101cal
総消費1565Kcal、脂肪4.6g、体重71.7Kg、BMI 24.2，体温36.4℃
04時54分、血圧測定最高、123mmhg、最低、75mmhg、脈拍71分
04時56分、血圧測定最高、122mmhg、最低、77mmhg、脈拍69分
04時58分、体重表記入、
05時00分、NHK BS101 ドジャー対パドレス戦
05時10分、試合開始、
05時12分、1回表、無死 1番大谷翔平 0-2から空振り三振 1死
05時44分、3回表、1死二塁 1番大谷翔平 2-1からレフトへのタイムリー１点
06時22分、5回表、1死一塁 1番大谷翔平 3-1から四球 1死一、二塁
07時00分、6回表、2死二塁 1番大谷翔平 1-2から空振り三振 3アウト
07時05分、6枚切り、ハムチーズトースト、ゆで卵バナナで朝食、
07時56分、9回表、1死 1番大谷翔平 2-2からショートゴロ 2死
08時04分、試合終了 ドジャースは4対2で パドレスに勝った、
08時05分、ブログを書く、
08時10分、ブログを投稿する
08時12分、薬を飲む、
08時15分、ナンプレ放題
08時30分、Pascoの牛乳ロールで朝食、
08時40分、薬を飲む、
08時45分、歯磨き、トイレ、
08時50分、長男を乗せ、家を出る、
09時20分、長男を送る、
09時38分、Big-A、かつ重を買う、
09時43分、セルフレジ、WAONで支払う、429
09時48分、家に戻り次男にかつ重を、
09時53分、タントに乗り換えスタンドへ、
09時58分、Enejetで給油、21.26ℓ3380
10時03分、SEKIへ、サンリッチ8枚切り、メロンソーダー、
あんバターフィナンシェ、薄皮クリームパン４P 、
板チョコホワイトデニッシュ、森の切り株、
10時07分、auPayで支払う、543
10時15分、家に戻る、
10時25分、イエローストーン シーズン2 9話 かたき討ち、
11時10分、イエローストーン シーズン2 10話 父から子へ
12時05分、カレーを解凍する、
12時10分、カレーライスで昼食、
12時15分、ナンプレ放題終続き
12時33分、次男が来て、買い物してくる、
12時35分、ナンプレ放題終わらす、
12時46分、おかしな刑事＃11
13時25分、次男が来て、帰ってきました、
14時05分、トイレ、
14時05分、おかしな刑事＃11
16時30分、着替えをもって母屋へ行く、
16時35分、プラごみなどの処理、
16時40分、風呂に入る、シャワー
16時55分、風呂から出る、
17時00分、部屋に戻る、
17時05分、Outlookで6件のメールをチェック、
17時10分、「萬雅堂」便り
17時10分、ジモティー、
17時15分、Yahoo,メール、
17時35分、Gメール、
17時40分、Facebook動画、
17時55分、長男から迎え依頼
18時05分、トイレ、
18時10分、長男を迎えに、
18時36分、長男を車に、
19時00分、家に戻る、
19時05分、部屋に戻りトイレ、
19時10分、ブログ用にメモをする、
20時00分、トイレ、歯磨き
20時13分、目薬を点す、
20時15分、ブログを投稿する、
